?

Log in

No account? Create an account

October 2018

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com

Previous 20

Oct. 23rd, 2018

Припинити пошук. ? ... !

Людина шукає собі найкращого місця для реалізації себе, і, коли знайде - то відчуває задоволеність життям - справжність, реальність себе і Світу.
Інколи задоволеність проростає і в умовах вимушеного місця реалізації - але головним принципом є припинення пошуку Кращого. Натомість - початок діяти зараз.
Але тоді можна лімітувати пошук свідомо, аби встигнути Діяти.
Як запліднена яйцеклітина - має ліміт на пошук місця Діі, як зернина має ліміт на проростання, як птаха, як будь який Проект, як вибір коханих, як... як... як...так і Людина. Можна не встигнути.
Можна і помилитись.
Кожен вирішує, що його страшить більше.
Припинення пошуку для місця реалізаціі - вибір і Дія = ознака Дорослості.
Тоді Пошук займається виборами найкращих стратегій для моєї Діі.
В нас суспільство НЕДОРОСЛИХ...
Припиніть шукати! Поставте собі ліміт на пошук! Почніть діяти - думкою, вчинком, справою. Життя дієве - дарує Щастям і Любов’ю. Ваша, Юнона Лотоцька

Розум і серце

Раніше я захоплювалась інтелектом Людини. Засліплення красою думки, вишуканістю рішень інколи були причиною, аби закривати очі на моральну сторону дій - я готова була прощати Розумних - бо над усім сяяв Розум! Знання, ерудиція, освіта, майстерність - ось еталон, яким я міряла інших, і себе. Я поважаю Профі.
Але найякіснішим практичним психологом - знавцем людської душі, якого я зустрічала, був злодій Льолік. Він блискуче швидко розпізнавав мотиви і больові точки людини і брав, що хотів за то. Хотів він квартири, машини, коштовності, гроші. Він входив в довіру за миті! Він пізнавав твоє минуле просто по рисам обличчя! Він розумів тебе краще, як будь-хто і підтримував такими словами, як мало хто в моєму житті потім міг) Ми познайомились в тюрмі. Я - практикант, він неквапно-аристократично сидів за якусь аферу. Мене він також перехитрив тоді - і я дуже розлютилась, бо думала, що я розумна. Це був чесний поєдинок. Він був розумніший. Але щось йому було цікаво зі мною, то ми розговорились. Деколи і щиро бувало. На мої запитання - як йому з тим, що обдурені люди страждають - він пояснив спокійно, розсудливо - психолог в Канаді бере 200 долярів за сеанс, і то ж невідомо якого він гатунку! А я профі вищої категорії, хіба без диплома. Моя робота вартує дорожче. Люди отримали якісне розуміння і співчуття - запевняю тебе, Нюся(це він так мене називав) ніхто, краще мене, за все життя їх не розумів! (Я йому вірю.) Повинні платити.
Він був дуже розумний! Дуже. Але пройшли роки, може стала старша - а може мудріша - і тепер я не захоплююсь Розумом, в якому не живе Любов. Серце. Душа.
Я милувалась нашим знайомим, який сипав перлами з книжок, називав прізвища мало кому відомих авторів - глибоких думкою, зрозумілих лиш інтелектуальній еліті. А коли захворіла наша подруга - яка піклувалась і гріла його ( але до честі сказати - і не тільки його) півжиття, то за 2 роки її хвороби він не знайшов в собі бажання і розуму прийти і підтримати... Навіть зателефонувати. Він має ерудицію, освіту, знання - але людяності бракує - бо серця замало. Серце - воно завжди на конкретну біль відгукується конкретною дією. Не засуджую. Сумую. І, чомусь пропало захоплення і повага. Стало сумно просто. Як казалось: “Лєгко любіть чєловєчєство! Сасєда палюбіть сумєй!”. Знати психологію, мати диплом престижного чи ні ВИШу, читати багато книжок - то ж непогано! Питання - Навіщо? ЩОБи ЩО? Досліджувати, аби як Льолік вициганити у довірливих жінок і старших людей квартири, лишаючи їх на вулиці? Читати, аби отримувати лайки від неважливо кого?
Тепер я захоплююсь Людяністю. Добротою. Коли вона приправлена Розумом - то взагалі пречудово.
Чому я про це пишу? Ми, днями, говорили з молодою людиною - і він бідкався, що порівняно з Х і У не має ні освіти ні.. ні... - але я бачила його прекрасну, величну в своїй Доброті і Любові Душу - вона сяяла і наповнювала простір надією і радістю. А освіта буде. Лишатись Людиною - то любити. найвища сходинка Розуму - то Любов.
І я хочу, аби він дозволив собі бути собою - і плекати Справжнє. А розум - то таке... Штучний інтелект скоро буде сильнішим за багатьох, але не це проблема. Питання - нащо нам знання? Як ми використаємо їх?
І якщо тільки для себе - то нема людини. Є тваринка, яка мостить собі зручне кубло.
Як писав мій улюблений Чехов - щаслива своїм здобутком(статки, освіта, етс) людина припиняє бути Людиною - бо не розвивається, не бачить інших людей.
Я не проти розумних. Я ціную свій інтелект і вдячна що він є. Але ЩОБИ ЩО? Як і куди використати його - оце питання!
Замало любові зараз. Забагато розуму.
Ваша, Юнона Лотоцька
P.S. питають мене - і як це - любові замало? Що робити? Мені здається просто: - не квапитись осуджувати - дивитись на людину люблячими очима і говорити люблячими устами - не відмовити у проханні, коли можеш, а коли ні - відмовити з любов’ю - допомогти тому, кому важко і боляче - а ти можеш, дбати про малих і старших - не боятись, що тебе використають - а тримати свої межі самому - любити і вірити собі - тоді і з іншими легше...
Говорити правду - це також любов. Свою правду - але лагідними устами.

Віддати татові - татове!

Хочу написати про важливу частину нашого життя - Батьківство. Щасливе батьківство. Рівноправне.

В нас поламане суспільство - посттоталітарне ( інколи думаю, що приставка ПОСТ - зайва).

Жінки навчились виживати, вирощувати дітей ПОПРИ все, віддавати життя родині -дітям... жити не своїми інтересами.


Невидима сторона того - влада, жінки-чоловіки-діти звикли до жіночої влади в родині - над побутом і дітьми... Але чи це добре? Це факт, це історія, так сталося, так звично... Але не добре!
Саме татів - найкращий, найсміливіший і відважний головастик дав команду -Бути Життю!

Саме його імпульс запустив механізм створення найціннішого бусічки, улюбленої сонечки і малюшечки. Він приніс з собою харчування на подорож Всесвітом - до моменту закріплення з Мамою. Він - повноправний учасник того Дива.
Але народилась Дитина - і вона належить Мамі. Тотально, ет ол. Ну ще бабуся котується, часом... І якщо, з перших днів, не покласти татові на груди-руки-пузо ту крихітку, не просити - вчити-дозволяти мити попи і змінювати підгузки, носити стовпчиками і садити на стегно - то вже позбавлення прав.

Любов будується цеглинками щоденності. А потім - потім приходить момент, коли варто відпустити дитину з татом. В іншу кімнату, на майданчик, до діда-баби, в гори, в кіно... Віддати дитину з солодкого полона любові - то розділити і помножити її - Любов.
Ще - то зменшує залежність від мами. То вирощує Свободу... Скільки дорослих, які належать мамам і в 40 і в 70...
То важко багатьом. Тривога застить очі - зронить, не втримає, не помітить, не погодує вчасно, забуде , переохолоне етс...
Так - з нормальною, здоровою людиною чоловічої статі дитинча відкриє інший досвід - не смертельний, але інший. Купати в одязі - раціонально, бо брудне всьо. Вхопити за ногу з гойдалки - незручно і страшно, але врятована голова, як вийшло так і врятував. Пообідали печивом - ну так було треба, потерпів - не їв - не пив - нічого...
Світ Татів - інший. Там насерйоз стріляють з паличок, літають під облаками, пиляють справжні дрова справжніми пилками, миють холодною водою, залазять в страшні діри і на високі дерева, терплять голод, вчаться чути Ні і поважати Так, вчаться поважати і любити Жінку - Маму... Тобто вас.
Віддайте дитину Татові. Там росте дружба, близкість, любов. Там ростуть в дитини ДВА крила, на яких летіти легше. Подвоюється любов. А він - навчиться, побачить, зрозуміє - він Тато!
Мені то нелегко -дуже-дуже. Бо - “Я знаю краще, я вмію ліпше - я Мама”. Він не помітить, не зверне уваги, не втішить так... Так. А він - Тато. Він зробить інакше - і то світХ2. Ви довірили йому свою долю, тож довірте і плоди довіри - дітей.
Страшно, коли то не відбулось, і тато мовчки чекає, поки найрідніше створіння побудує місточок до тата, інколи буває запізно. Інколи Жінка готова ВОЮВАТИ, аби не віддати, інколи, інколи - по - різному.
Але - віддайте Татові - Татове! Вони можуть! Років з 3 дитину варто віддати татові - подарувати. Це не значить, що мама забула про існування ріднятка - це значить, що в дитини є Батьки. І я можу милуватись тим, як мої діти насолоджуються щастям спілкування з Батьками: - де нема конкуренцііі - а кого ти любиш більше, - де є Партнерство - давай подумаємо разом, - де є Підтримка - і Любові стає вдвічі більше.
І тоді збільшується час на Пару: ми не батьки, ПО-Перше, ми - кохані, ми Чоловік і Жінка, що обрали одне одного.
Ваша Юна Лотоцька

Сучасна звичка успішних

Найцінніший дарунок, який би ви могли зробити собі в цьому місяці
- то МЕНШЕ тривожитись.
Сучасна звичка успішних (і не тільки їх) - ТРИВОГА!
Тривога роз'їдає мізки і радість.
Тривога викликає гіперопіку, бажання тотального контроля і авторитарного керування іншими. Тривога змушує робити надусилля - коли варто зупинитись і перепочити, забагато працювати - втрачаючи радість і любов до фаху, відсутність часу етс.
Тривога змінює стосунки на напружені і важкі, атмосферу на задушливу і сіру...
Не варто гризтися тим, чого може і не статися - варто діяти і робити, як мріється.
Не варто заганяти себе минулими помилками - думати, робити висновки - чому я навчився в тій ситуації?
Як вона зробила чи може зробити мене сильніше, краще, щасливіше?
Як? Варіантів декілька
- діяти сьогодні, замість переживати про потім (поговорити , написати, пройтися і т п)
- піти до психолога-психотерапевта і опрацювати свою базу для тривоги - якщо не виходить самотужки (фахівця прийдеться пошукати і спробувати може і не одного. І на то піде від 5-7 до 15-20 сесій РОБОТИ!) Кому треба-контакт дам;
- вчитись радіти - довіряти (життю - собі - завтра) - кожного дня- мінімум 5 разів!
- вчитись відрізняти голос тривоги від себе...
- займатись фітнесом - тягати залізо, ходити, бігати, йожитись, плавати, пілонитись і сальсувати...
- спілкуватись з тими, об кого ростуть ваші крила - хто теплий і підтримуючий, чесний і добрий. Для того варто знайти час.
-дякувати - людям-сонцю-дощу-життю...

І кожного дня говорити тій особі у вашому дзеркалі - дякую, хороша моя людино!
і кажіть за що.
Приводи треба - часом - навчитися шукати)
Замість тривожитись - радіти, жити, вірити в те, що життя - неймовірна Пригода, в яку запрошено і мене!
Ваша, Юна Лотоцька

Відливи нашого життя

Кожне життя має приливи та відливи, коли оголюється дно, коли нема води, коли на кілометри всьо чекає повернення тої енергії життя.

В масштабі життя - то не щоденно.
Під час відливу - можна збирати камінчики спогадів, великі мушлі і маленькі перламутрові ракушки своїх минулих досягнень.
Живність твоєї душі ховається глибше в пісок - аби перечекати.
Можна ходити берегом, досліджуючи своє дно. Можна сумувати, спати, думати.
Але за хвилями треба йти далеко, і то небезпечно - бо приливна вода знесе тебе, повертаючись.
Навіть, якщо ти в морі - то ця сила впливає на твій шлях, повернення етс.
Прилив - радісно і невпинно наповнює тебе силою та радістю. Могутньо підіймає тебе і окриляє вітром і життям.
Якщо ти готовий його прийняти, якщо в тобі лишилась сила - яку ти не витратив на боротьбу з відливом...
Прилив крутить хвилями і малює тимчасові вічності на піску...
Життя - то зміна приливів і відливів. А ти - маленька людина на березі того Океану.
Плекати в собі радість, вирощувати вдячність у будь-які періоди твого життя - ось гідність Людини. Так думаю.
Ваша, Юна Лотоцька

Feb. 18th, 2016

Такие девушки как Пеппи, такие звёзды, как она

Такие девушки как Пеппи!
Такие звезды, как она...
Во-первых, в Швеции ее зовут Пиппи.  Астрид Линдгрен когда-то написала прекрасную книгу о девочке, которая обладала суперсилой и суперсердцем. И трагедией тоже обладала. Об этом дальше.

Во вторых – это аллюзия на песню когда-то популярного Андрея Губина.

А в третьих – как вы думаете, что стало с Пеппи Длинныйчулок когда она выросла?
Какая она стала? Кем работает и зачем? С кем дружит? Что вечерами делает?
Как вписалась в социум и личную жизнь?

Почему спрашиваю – я просто знаю несколько девочек, которые были Пеппи. А выросли и стали...

Талантливыми, всегда яркими- она же рыжая.
Не всегда по цвету волос, а по душе..., незабываемыми и притягательными и и самостоятельными – и сабвуфер сама, и колонки, и зарабатывают и на позициях хороших, и часто на руководящих.
Красивыми. Или на любителя или энергией своей красивыми.

Вдохновляющими. Да. Других.
И вечерами одиноко жрущих перед книгой или окном – не всегда вредное, даже и полезное, но одиноко, стоя у окна....

И за спинами их(хрупкими или медвежьими) по-прежнему все те, кого они несут–везут-развлекают и тащат по жизни – только уже не детки Томми и Анника – а вполне себе сестры, братья, мамы-папы и подруги детства, не такие сильные и удачливые...


Томми и Анника давно выросли и плотно встали в строй “КАКВСЕЖИТЬ”, конечно они не забыли Пеппи, нет. Такое не забывается. Но как-то времени мало, и не всегда получается уже развлекаться лазая в дупло старого дуба.

Теперь Пеппи развлекает и помогает бОльшему количеству, и тратит свои суперсилы на собственника или его дело.

А партнер... ну где же взять такого же сильного? Кто же станет рядом?

Вот и живут девочки, которых когда-то спасало ощущение своей силы – которая в том, чтобы жить не для себя – а для кого-то...

И если, вечером, в большом и не очень городе внимательно приглядеться, то за каждым десятым окном – такие девочки, как Пеппи, такие звезды, как она.

И это трагедия РОЛИ. Роли, которая захватила Жизнь, которая,
лишила Девочку, щедро одаренную природой, последствий своего Дара – счастья и радости. Лишила ее радости быть непридуманной - быть Собой.Лишила разрешения на встречу с тем, с кем тепло и не нужно считаться - кто сильнее-умнее-лучше...

И роли могут быть разными – Золушка, Рапунцель, Мери Поппинс – кто там еще?
Что делать?
Выйти из роли-капкана. Придумать следующую Роль. Несколько ролей и гостить в них.

Вспомнить, что у книги есть Автор. Пеппи придумала Астрид – она же придумала Карлсона, Малыша, Рони и Эмиля…

И автор может написать новую книгу. И этот автор – ВЫ.

А как называется ВАША книга?

Юнона Лотоцкая.

Oct. 23rd, 2015

Я тебя люблю. Слова, заставляющие пугаться.

Вы думаете, что магический код Судьбы меняется в ту секунду, когда мы - трепетно глядя друг другу в глаза - девочка подняв левую пятку, мальчик - крепко и нежно держит ее в объятиях, играет космическая музыка... по сценарию в парке золотой листопад, или серебряный снег, или за окном романтичный дождь...
и все!

Судьба вскакивает на рельсы тотального и всепоглощающего счастья: навеки-навсегда, никогда, только ты, умрем в один день... стоп!

Сразу после этих мыслей (ПОСЛЕ наступает где то к концу 100 дней, когда аффект химических изменений достигает апогея и тихо растворяется в банальных жидкостях организма) приходят другие мысли, чувства и слова.

Первая страстная фаза - это  и правда ключ к двери. Двери, за которой, вовсе не мирно, ждут ВСЕ мои и твои ДРАКОНЫ, детские и взрослые травмы, прошлые опыты - которые, ясен пень, закончились не от избытка любви...

Мы вываливаемся на темную сторону Луны - нашей прекрасной (без подстеба) личности. Но, даже во влюбленной, страстно, феечке с оленьими глазами, или загадочном и преданном, почище Ангела-Хранителя, умиляющемся и восхищенном прынце - одномоментно содержится около 2-3 килограмм .а.ашек и невообразимое количество кило бактерий и вирусов - не все из которых заняты облагораживанием нашего организма... и ничего. В начале Любви - это ничего.

А когда мы рассмотрим парадные фасады, когда мы откроем входы во все тенистые беседки и внутренние дворики, когда привыкнем к звуку шагов на своей территории души - то второй человек - условно назовем его Возлюбленным, начинает странным образом обнаруживать заплесневелую поленницу  дров из обещаний у входа, потайные двери в Стервариум или Заподляниум, призрачные призраки попуков - телесных и душевных, и ту - самую страшную дверь к Драконам, помните?
а там -

Любовь дает мужество встретиться с покинутыми, непроработанными, забытыми или стыдящими Драконами и остаться в живых - приручить их, вывести их на волю, дать их крыльям ветра.

Но это только Шанс. Возможность. А есть и другая  - часто встречающаяся - попытаться, устать, и замуровать двери к драконам, к близости, к Любви, которая с большой буквы ЭЛ.

Потому что между любовью "100та дней" и "Любовью с большой буквы" - есть дорога в этом подземельи. Рука об руку, сама (сам) я не пройду! И там может плохо пахнуть, там бывает страшно, стыдно и горько. Там живут отчаяние, безнадега и неверие, одинокие и голодные.

И плохая новость в том, что таких подземелий в любви ДВА - твое и мое. И важно очистить их оба. Пусть не сразу. Пусть не все. Но принять решение - составить план, договориться об уважительном и доверительном акте очистки. С помощью психолога ( кому надо - вот ) или сами, с друзьями, в психологическом театре.... как говорят дружественные англосаксы  -вотэвер!

И там будет много эмоций, и мы там обязательно встретим нашего самого страшного дракона - такого себе маленького и сморщенного Голлума, нашу не ок-сущность, склизкую и обиженную.

А самый страшный он - потому что только теплой и солнечной Любовью, ПОСТЕПЕННО(значит очень не быстро,не с наскоку) приручая и прикармливая добром и нежностью - можно вернуть его к нормальному виду смешного Хоббита. А иначе он отравит нашу любовь и она станет зеленой плесенью с весьма нерадующими запахами...

У вас есть на это силы? У меня - есть?
Иногда да. Иногда нет.
И если "нет" становится привычнее - то мы теряем любовь, которая могла стать ЛЮБОВЬЮ. И зарубок на сердце становится больше на одну.
И новые драконы поселяются в наших подземельях. И веры в то, что ЛЮБОВЬ бывает - становится меньше. Хорошо, что надежда все же остается.
И важно - чтобы было больше того, что дает мне силы на "иногда да" - помнить, что этого человека выбрало мое сердце, тело и голова в эпоху 100 дней -а это почти метка Судьбы)). Искать опоры в вечном - Бог, Свет, Любовь.

Как говорил мой знакомый Саша - мы сами выбираем пирог Любви - после 100 дней очарования - сначала Сладость - потом Работа - и вуаля, или в начале Работа - потом Сладость.  При этом, каждый последующий опыт требует все больше работы и все дальше Сладость...Можно конечно стать профи по сбору нектара "100 дней" - и в новую любовь!

Но есть в нас тяга к ЛЮБВИ - одной на жизнь. Любви - где нет идеальных половинок, где мы - попутчики, выбравшие друг друга и сделавшие наш общий мир - прекраснее!

Палочки-выручалочки для интересующихся: как управляться с эмоциями по дороге - тут есть коротко (конечно, хорошо бы это сделать не коротко - думаю сделаем еще).
Кто готов на совсем не коротко - милости просим в наш курс о дороге за собой, в конечном счете о дороге к Любви. Как записаться - тут



А настоящая Любовь - она есть. Она рождается после того, как мы все это прошли, и тем не менее, вопреки всему, в душе - голове и теле есть ласковая нежность, благодарность и очарование Настоящести- Я его(ее) Люблю.
И фиг с ними, с новостями, которые он слушает на громкости 25 единиц)))!

Ваша, Юнона Лотоцкая

P.S. Сказала ли я что-то новое? Не думаю. Но, может, эти слова о не новом и важном - кому-то пригодятся. И здорово будет это. Если на какую-то Любовь станет больше в мире.

Jun. 25th, 2015

Упрек, как инструмент разрушения семьи, или "Держаться больше нету сил" !

- Опять ты!
- всегда ты!
- раньше все было иначе!
- ты совсем не... ты всегда...
- а помнишь, как ты!

Что бывает в результате, знают все, кому исполнилось 21 год: свинцовые грозовые тучи атмосферы упреков оседают в квартирах, душах и детях. Животным тоже достается.

И вот уже пасмурная погода становится привычной в семье, и исчезают солнечные блики из глаз, души и сердца. Когда-то обожаемые близкие становятся тяжелой ношей, дети учатся "правильному" методу взаимоотношений. И тренируются на нас, что больнее и обиднее, чем от мужа-жены и мамы-папы.

А почему мы упрекаем?

Ответы я знаю, из многочисленных сбивчивых и страстных рассказов клиентов, знакомых, друзей и из своей семьи. Я могу проиллюстрировать причину одной фразой из мультфильма "Тайна третьей планеты" ( говорится дребезжащим, обреченным и драматичным тоном) - Держаться больше нету сил!

Именно после этого мы и выходим на тропу упреков. Когда верим, что устали очень, когда уверены, что делаем больше, чем он или она, когда знаем - что мы только отвечаем на ее/его посыл.

Когда собственное ЧСВ(чувство собственной важности) становится важнее того, ради чего была создана семья.

Как говорят мудрецы - в семье ничего нет, ни счастья ни несчастья, туда все нужно принести.

И семья развивается по двум алгоритмам: сначала сладость, потом горечь. Более естественный, не требующий усилий, почти. Ну только на то, чтобы терпеть, ну это мы умеем! (пост о терпении и его причинах тут)

Или второй - менее популярный - сначала горечь, потом сладость.

То есть - усилием воли НАУЧИТЬ себя, и своим примером - близких - НЕ УПРЕКАТЬ.

Почему так важно отучиться от этого?

Мужчины очень огорчаются на упреки. ОЧЕНЬ. (даже если не показывают этого - детальнее в посте - Чего любят мужчины)

Женщины верят, что они - и правда - такие не окей ( Что любят женщины - тут)

Дети впитывают стиль упрекания, как приказ, и живут в нем, лавируя между угодил - не угодил, плохой-редко хороший. Что истощает и лишает жизни, оставляя лавирование.

Грустно. Да. А как избавиться?

Я знаю 2 способа - технический и духовный. Духовный - жить по выбранной модели, исповедуя ЖЕСТКО принципы.

Технический - опишу тут, так как он дополняет и решает проблему - не без участия некоторых МОИХ усилий.

ПРИМЕР НЕПРАВИЛЬНЫЙ:

- я уже три недели прошу тебя сделать ступеньку для туалета! Ребенку же неудобно, всем неудобно, тебе все равно, ты - равнодушный и плохой...(вариаций много, тон укоризненный)

ПРИМЕР ПРАВИЛЬНЫЙ - использовать технику, которую в бизнес-тренингах называют Сендвич, или вместо упрека - просьба.

1. Булочка сверху - факт, за который вы благодарны- рады - гордитесь, связанный с упреком, который мы переодеваем в просьбу. ЧЕСТНЫЙ. теплым, дружелюбным тоном. Когда, 2 недели назад, ты наточил ножи, мне так приятно было готовить!

2. Колбаса - упрек в виде просьбы  - И мне хотелось бы, я хочу попросить, я бы хотела уменьшить, увеличить , изменить - и дальше говорим не факт, который нам не ок - а пример поведения - который нам ок - И можешь сегодня или завтра снова наточить ножи - они уже притупились.

3. Булочка снизу - завершение, рассказать, почему мне это важно, что это нам или мне даст(не тебе - мне или нам!)  - ты меня порадуешь этой своей заботой. я буду рада.

Пример еще :

- наш малыш приучается к туалету, и твоя помощь - когда ты напомнил ему, высадил вовремя - мне очень ценна!  И я бы просила на этой неделе сделать ступеньку к унитазу, чтобы он мог сам подходить к нему - сможешь? Мне это очень важно, это я воспринимаю как твою заботу и обо мне и о ребенке.

Легко? Нет. Честно нет. В эмоциях и вовсе... трудновато. ( как с эмоциями работать у нас тут - видеокаст )

Но возможно.

Зачем это делать? Чтобы вернуть преимущественно солнечную погоду в наши отношения, чтобы дать пример радостного сожития для детей и друзей. Чтобы улучшать мир - пуская круги радости и уважения по воде...

Мне еще важно было - проговорить наличие ВЗАИМНЫХ упреков и договориться - что принцип нашей семьи - НЕТ УПРЕКОВ. Ну в 90% случаев - хочешь упрекнуть - смолчи или переведи в просьбу, когда тон остынет, когда бури улягутся. И начинаем с СЕБЯ.

Попробуйте! Легко не будет, но после горечи этих усилий вас ждет больше сладости в ваших отношениях.

Напишите, какие у вас сендвичи получились? Сложим их в примеры - для тех, кто ищет помощи, как сделать свои отношения - радостными и солнечными.

У нас - получится!

Ваша, Юнона Лотоцкая


Mar. 20th, 2015

Отказ от амбиций

Быть занятым и быть продуктивным – это разные вещи.

Для того, чтобы встретиться с собой, порою приходиться отказаться от всех амбиций, чтобы разобраться - которые мои, а какие "вшиты" родителями, ТВ или кем-то еще.

И это страшно - так как амбиции заполняют жизнь - деятельностью, которая дает такую сладкую иллюзию ЗАЧЕМТОСТИ, занятости, и нужности.

И они же дают отсрочку для : подумать о себе, понять себя, принять себя, идентифицироваться с полом, социумом, принципами, ролями...

И они же создают видимость социальной принятости. Они социально одобряемы. И отказ от амбиций - сложен, может быть опасен и в любом случае - трансформирующ.

Что же делать в жизни  БЕЗ АМБИЦИЙ?

Как жить?
для начала - заняться отслеживанием ХВОсТИКОв амбиций - желаний, целей, многие из которых - на поверку, оказываются ПСЕВДОЦЕЛИ.

- я хочу Х. Зачем мне это? что будет, когда я получу это - как это изменит мою жизнь, меня, мои мысли и эмоции? что я буду делать ПОСЛЕ достижения? Почему до сих пор этого нет? Что останавливает? МОгу ли я отказаться от Х? И что тогда?

я сделала такое упражнение. У меня осталось 30% от всех желаемых Х. И я , с некоторым ужасом, подумала сколько бы сил и труда - сколько бы СВОЕЙ жизни - я положила на амбиции, которые мне и не НУЖНЫ.

И остались Светлячки. Которые проходят сквозь все вопросы. Которые дружат с ценностями и моей гармонией, которые не дают душе лениться и мозгу отдыхать. Которые и не амбиции вовсе. А мечты, оказались.

И я поняла, что амбиции - закрывают доступ к мечтам, подменяют их, и все эти карты с визуализироваными авто - и мужьями, тысячами долларов и "двумями" детками (обязательно половая очередность), бизнес с 1млдри обязательно 230 млн. - это ловушка, в которой медленно и печально растворяется моя душа, моя личность, моя настоящая ЗАЧЕМТОСТЬ. То, что есть стержень моего характера, то, что делает меня полезной и себе и людям.

Наше общество БОЛЬНО амбициями. Как говорит мой супруг: "Научили хотеть, но не научили достигать" - отсюда и трагедии.

Я понимаю, что для "отказаться" от амбиций - нужно пройти медные трубы этих же амбиций, важно понять что-то и споткнуться обо что-то. Но стремиться в заоблачные выси приятнее, когда ты четко уверен - это ТВОИ, это ДЛЯ ТЕБЯ заоблачные выси.

Я принимаю вызов. Отказаться от амбиций.

Мне ничего не нужно. Я - ничего не должна. Мне - можно. И из того, что мне можно - я могу выбирать то, где теплым огоньком трепещет Жизнь. Настоящая. Где есть Вечное, то, что будет важным для меня перед уходом из жизни. То, что останется после.

И важнее амбиций становится Любовь, Теплое отношение к Человеку, Поддержка и Честность. А амбиции - пусть их носят те, кому они к лицу, к душе, к состоянию.
Я оставляю себе - мечты. Настоящую себя.

Ваша, Юнона Лотоцкая

Mar. 7th, 2015

сюзанна бах

Женщины бывают Курочками и Тигрицами...

Женщины бывают Курочками, Тигрицами, Лошадями и Феями.

Проблема в том, что переход от состояния к состоянию не маркируется и не регламентируется внешними признаками. И очередности нет. И щелчки переходов неслышны - ИБО внутренне...

Вторая проблема в том, что эти четыре состояния - Мама, Красота, Реализация и Творчество нужны нам ВСЕ.

Если Женщина застрянет в каком-то одном на многие годы - она становится неинтересна окружению и себе... Но понятна. Но живописна. И неинтересна.

Чаще бывает так, что мы осваиваем пару каких-то состояний.

Курочка. Мама - это забота. Не важно о ком. Если дети выросли, то кого догнали, того и обзаботим. Если детей нет - то есть родные, сотрудники, и пр... Состояние, дающее женщине силу Дарения. Умение Одаривать, как Жизнь, как Солнце - БЕЗ ПЛАТЫ ВЗАМЕН, дети ничего не возвращают, не должны, они все отдают СВОИМ детям. А назад идет - в лучшем случае благодарность, детская любовь и взрослое уважение.

Правда, если мы застряли в состоянии Курочки, то жизнь, вначале радостная, отдающая, льющаяся счастьем становится наполненной разочарованием и болью. Если только Курочка.
А если не играть эту роль вовсе - то женщина похожа на живописное русло. Пустое. Отдавать, одаривать, растить - есть в нашей сути. А когда я не способна отдавать, то и брать трудно. Берешь - берешь  - а оно не насыщает. Как в черную дыру. Как в бездонный мешок.

Тигрица. Большая или маленькая кошечка. Красота. Женственность. Манкий флер - взгляд - запах - прядь волос - шелк или бархат кожи - горячее- прохладное - влажное - обворожительные абрисы тела, изгибы и тайна. И пусть ее разгадали уже 10 трильонов раз - как настоящая Тайна - она всегда впервые. Желанная. Любимая. Любовь, страсть. Все это в данной ипостаси. Игра, флирт, романтика. Зачем она нужна? Почему дает столько интереса к жизни? Почему так быстротечна? Страсть- как аффект, острая влюбленность и пр -  длится 100 дней, мусульмане считают что любовь длится 6 лет, потом можно новую жену брать. Постсоветский простор, к сожалению, слегка помял данную сущность. Разучились женщины быть Женщинами, мужчины - Мужчинами. В тех странах, где воспитание по-прежнему традиционное - так есть еще это. Например в Грузии я вижу Мужчин и Женщин. Гордых Королев и Прекрасных Королей. Западная Украина - почти наша Грузия  - тоже встречается.

Если только Кошечка, только Женщина - то сюда все пословицы типа "Бабий век недолог". И грустно смотреть на молодящуюся кокотку, которая ПОМНИТ как была Красавицей, и сохранила привычки ее, но не суть. Если нет этого - то сложности в любви, именно тут, в этой ипостаси Вход в страну Счастливой Любви.

Лошадь. Реализация. Работа. Сила. Я верю в то, что каждый человек способен сделать свой вклад, добавить пару миллиметров к культурному пласту, который останется после нас - поступками, пословицами, легендами и книгами, фильмами и примерами. Работа - это то, что дисциплинирует, дает нам уважение других и самого себя. Реализация своей личности чаще всего возможна именно на Работе. Какой бы она у нас не была. Говорят, что именно работа сделала из обезьяны человека, я, лично, не знаю... Но знаю, что работа - это создание себя в социуме. Это договор с социумом. Это ладить с ним. Это независимость, достаток, блага, это преодоление, расширение и познание. В этой ипостаси Женщина познает свои человеческие возможности, те, которые ВНЕ пола, те, которыми ее одарила Жизнь, Бог, родители и т.д.

Хорошо, когда работа совмещает в себе многое. Плохо, когда женщина ТОЛЬКО Лошадь. Когда баланс кренится в эту сторону, застилая остальные невнятным "Потом успею"... Женщина - это уникум, который может все сразу. Лошадь - сильная, статная, выносливая, независимая, ее сила внушает уважение, а порой и страх... Но свернуться клубочком под руками любимого или приласкать копытом... не может. Ласка лошади - то партнерские касания мордами и потереться крупом и скакать рядом - радостно задрав хвосты...

Если только Лошадь - то усталость и независимость. Если не играю в эту игру - то личность, все мои задатки, моя реализация превращается в засушенный инжир. И нет силы, уважения и гордости за Результат, созданный для того, чтобы Мир стал на чуточку лучше.

Фея. Творчество. Созидание того, чего не было в Моей жизни до этого. Поэтому и борщ и фенечка и картина - творчество! Это состояние - вход в хранилище нескончаемой Энергии, Хорошего настроения и, как следствие, здоровья. Что является творчеством? Все, что вы так можете назвать. Сад, цветник, кулинария, живопись, стихи, музыка, красота, все наши увлечения, которые правда - УВЛЕКАЮТ.

Если жить только в этой роли, то все остальное может пройти мимо. Мы знаем такие примеры с великими актрисами, танцовщицами. Если не жить тут - то жизнь становится безрадостной обязаловкой.


Пусть в вашей прихожей будет висеть рядом 4 костюма - Курочки, Тигрицы, Лошади и Феи. Любимые, носимые, красивые. Договорились?

Если нет Четырех Сил во мне - стихий, которые делают меня Женщиной - то, с присущей мне энергией, творчеством и напором - серебрянной ложечкой с длинным витым череночком все мозги выну тем, кто рядом! Поэтому - папы  и мамы, мужья и жены - люди! Берегите Женщину - научите ее жить в 4х измерениях. Нет неважных. Все - это я - Женщина!


Вот тут еще о том Чего любят Женщины и Чего любят Мужчины
Читайте! Делитесь с друзьями и знакомыми! Подписывайтесь на блог тут и на наш видеоканал

Dec. 21st, 2014

сюзанна бах

Я сама!

Часто, когда мы сталкиваемся с чем-то "ужасным", тяжелым, неприятным внутри себя - мы с 99% вероятностью считаем, что должны справиться с этими Монстрами САМИ.

Звучит, на первый взгляд, чудесно: ответственность, внутренний локус контроля(т.е. Я отвечаю за свои реакции и интерпретации жизненных событий). НО! Есть одно большое НО. САМИ мы не всегда можем решить проблему - теми же ресурсами, которыми ее и создали - то есть собой.

Истоки этого деструктивного Я САМА могут лежать в низкой психологической культуре постсоветского общества, где обезболивание, облегчение (как физическое, так и душевное) считалось роскошью, ненужной советскому сверхчеловеку, а, порою и пороком.

есть дерьмо

Поэтому он терпел, и это ненужное, но обреченное терпение давало шанс спасти свой светлый облик "хомо советикус". Терпеть же нужно было другое - дискомфорт собственных перемен, но в СССР не было запроса на подобные несанкционированные акты персонального развития меня до максимума.  Поэтому терпели боль, терпели трудности, терпели власть, терпели, терпели, терпели... У всех есть что терпеть - а значит я - нормальный. Такой себе билет в хорошее общество: терпишь? Сильно? Входи в когорту лучших в мире людей. И значок на грудь, подтверждающий это.

Слабаки, которые не справились - спились, снаркоманились, уехали, стали "тунеядцами и стилягами ", диссидентами... Иногда все вместе.

И в этом есть верное зерно! Справляться мы будем с трудностями САМИ.  Только с помощью профессионала,  с хорошим оборудованием, с рабочими инструментами- (вот она подмена!)  - я решу эту сложность быстрее, экологичнее (то есть не разрушающим способом) и результативнее! Я имею ШАНС РЕШИТЬ - а не замаскировать глубокую царапину на боку своего авто, без ее верного "лечения". Есть люди, чья работа  - ПОМОГАТЬ справляться мне самой - институт консультантов (психологи, психотерапевты, юристы, бухгалтера, спорт.тренеры и т.д)

Не делать ЗА МЕНЯ, а пойти рядом со мной, по темным катакомбам моих тайн, пройти рядом с прикованными там Драконами моих страхов и гнева, осветить, научить как разобрать, как приручить Драконов, как осветить помещение и сделать его пригодным для "давания мне ресурса" ЖИТЬ.  Хороший специалист дает мне поддержку, которой нам часто и не хватает( мы же  и так же терпим же столько же - сил нет на еще и снова пахать - помните выше?).

Поддержку, которая даст мне веру в то, что мои Авгиевы конюшни можно расчистить. Не за один раз. Геракл (как метафора нашего психотерапевта) направил реку в эту конюшню и вынесло оттуда много... ну вы поняли. А потом надо было привести в порядок, разобрать, и смириться с кол-вом "..овна", которое я выработал за прошлый период, и принять - что это ок, и добавить простые шаги - убирать еженедельно, чтобы не было повторений.

Психотерапевт внимателен, чтобы увидеть невидимые мне противоречия в словах, моих оценках, моих интерпретациях ситуации и поступках. И я научусь! Я, из привычки, уже не вижу, что люстра приколочена к полу (так же всегда было!), а проходы заставлены архивами непрощенных обид, что на вешалке висят несколько мумий, вместо пальто, что завалы ненужной суеты закрыли мне выход к развитию, счастью, радости...

И я научусь - видеть, а, при поддержке - и менять. А потом и БЕЗ поддержки извне, я научусь САМА поддерживать себя.

Мы придем - к Я САМ/ Я САМА. Давайте начнем этот путь!

Пусть психологическая  культура нашего общества изменится, и мы перестанем терпеть то, что терпеть нельзя, оправдывая себя - я пробовал, не вышло! Это, как терпеть камешек, попавший в обувь  - можно привыкнуть, нарастить мозоли и шрамы. А можно и вытряхнуть. А если камешек попал в душу? Шрамы будут болезненнее, заметнее...

И тогда станет и наша личная жизнь счастливее, и рабочая - не могут близкие, дети, супруги, коллеги делать ту работу - которую не учились - психотерапия - это работа, которую надо уметь. Аксиома.

И тогда я смогу САМА. Только ПОСЛЕ этого. И смогу научить других - не словами, а своей гармонией, своей душевной красотой - идите за помощью, если она нужна! К психологу, психотерапевту, врачу, священнику, спорт.тренеру, юристу и далее, по списку. К профессионалам, которые умеют.

Ваша, Юнона Лотоцкая.

P.S.  А когда Вы были у вашего консультанта? Есть проблемы, которые давно мешают жить? Если да - чего же вы ждете?

Nov. 26th, 2014

сюзанна бах

Очарование и его последствия

Пост исключительно для мыслящих людей. Если мысли, сегодня, не обнаружены, вместо этого налицо склонность скандировать любое и примыкать к тем, кто правее - не читайте, плиз!

Итак, собственно пост:
Мы любим очаровываться. Оно и понятно. Оно и проще. И ответственности меньше.

Нет! Ну что плохого в очаровании? В самом процессе - ничего. Это прекрасное, вдохновенное время, когда я делаю то, чем очарован и верю - по-детски, иррационально - то есть на 120% из 100% возможных.
Завершается очарование не очень... разочарованием. Или еще - депъедестализацией(так же как памятники сбрасывают). В процессе разочарования - больно и тому, кого мы недавно так обожали и нам.

Что делать? Думать. Ответ честный, рабочий и очень неудобный. И не всем понятный - как именно думать? о чем?

1. Искать альтернативу - идее, поведению, мысли: что в этом хорошего? Что плохого? Каковы факты? Кто их проверял? Их можно опровергнуть или проверить? А есть факты против?

2. Последствия - чем плохо и чем хорошо ЭТО сегодня и завтра? А послезавтра к чему ЭТО приведет? Я могу этим управлять? Как? Как я могу в этом участвовать? Зачем я это делаю? Чья эта мысль-идея? Она полезно-хорошо-развивает-усиливает-улучшает(или что она делает) со мной? Страной? Людьми?

3. Чем я очаровываюсь - Идея или Лидер? разочарования Оранжевой революции связаны с тем, что многие люди очаровались Лидерами, и им отдали все полномочия по идее. Сегодня - ситуация во многом, схожа, но уже меньше людей очаровываются Лидерами. А заодно, по привычке, и Идею выбрасывают, склеивая их.

Почему так? Исторически есть  два типа мышления: условно назовем их  Римское и Византийское.

  1. Римское, европейское етс. - Есть ассоциация лидеров, нужно договариваться. это дольше и конструктивнее - по итогу. Иерархия не нужна, принцип самоорганизации ...

  2. Византийское, Азиатское - должен быть лидер, требующий, кто отвечает и ведет. Авторитет(или, как их называли в древности - Оракулы)

Мне кажется, что мы привыкли ко второму, но многие уже думают "первым". Украинцы вообще более склонны к первому. В первом каждый важен. Закон для всех. Правила - важные для общества. Лидеры ситуативные. Рождаются ситуацией. Меняются. Договариваются.

Во втором - так, как у нас. Сначала очарование лидерами Оранжевой революции, теперь лидерами Революції Гідності. А что не так? Разочарование не так. Которое сносит "на нет" идеи, заложенные в тех событиях. Профанация - обессмысливание и эмоции, только теперь не светлые надежды очарования, а тяжелая горечь и злоба разочарований...
И это осложнено привычкой не думать - а типа группово-мыслить(маскировка чужими словами - без понимания, просто набор слов): вот они - распространенные признаки "группового" мышления:

1. Иллюзия неуязвимости, разделяемая практически всеми членами группы, приводящая к чрезмерному оптимизму и неоправданному риску.
2. Общее презрение к рациональным или недоверчивым высказываниям.
3. Безоговорочная вера в присущую коллективу мораль.
4. Стереотипное восприятие советов, как злобных или скрывающих под собой слабость и глупость.
5. Давление на членов группы, не подчиняющихся большинству.
6. Устойчивая иллюзия единодушия.
7. Самоцензура во имя "ненарушения" консенсуса.
8. Самопроизвольное появление «защитников умов», защищающих группу от информации, которая могла бы пошатнуть ее самодовольство.
Ирвинг Джанис, 1982. Курс о "Группомыслии"

А есть путь, когда проверка Идеи - дает укоренение в ней. Понимание дает. И тогда я могу действовать. И - через некоторое, к сожалению НЕ БЫСТРОЕ время - изменения наступят. ( как - в стопитсотый раз тут)
И тогда мне неважно - кто Лидер сегодня, если есть Идея, которую я обдумала, приняла и она мне близка. Я свободна от очарования Президентом, Премьером, Альянсом, Олигархом и пр... Я реализовываю Идею.

Это же справедливо и для семьи, любимых, течений, Гуру и пр. Какую Идею за этим можно найти? Тогда мы более свободны и не выбросим важные Идеи из нашей жизни.

И от ЛЮБОГО лидера буду ждать реализации Идеи - Украина - сильная страна. И ПУТЬ к этому - тоже ИДЕЯ. Тоже не все равно КАК.
А какова Ваша Идея? Зачем Вы действуете?

Ваша, Юнона Лотоцкая

Apr. 27th, 2014

сюзанна бах

Рабом жизненного пути...

Вначале мы выбираем жизненный путь. Потом долго осваиваем его. А потом становимся его рабами.

При этом, у нас, по-прежнему, десятки, если не сотни РАЗНЫХ вариантов всего, что мы проживаем.

Но, утоптанные собственными босыми ногами дорожки имеют магию - магнитную магию для нашей души.

И мы живем тот Путь, который когда-то выбрали/достался нам в подарок/ был выбран для нас кем-то.

Хорошо ли нам в нашем Пути? Кто владеет?  мы  выбираем путь, или он диктует нам поступки, а, потом и мысли...

Откуда такое желание зафиксироваться? Не от иллюзии ли бессмертия - если уж я "памятник себе воздвиг нерукотворный", в виде Стиля жизни, предсказуемости завтрашнего дня - то, может быть это я владею Душой?

Легкость выборов дается нам, в начале, как Данность, как воздух, и часто незамеченная, переплавляется в Оседлость выбора. Мы любим жаренный картофель или конфеты - и это навсегда. Мы работаем ЭТИМ-ТО или ТЕМ-ТО - и из этого нет выхода, мы зарабатываем столько-то - и это Данность.

Хорошо, если этот путь еще имеет в себе тепло, если он открывает нам ежедневно новые повороты, и неожиданные виды открываются нашим глазам и сердцам...


А если нет? Если то, что КОГДА-ТО было живым - перестало? Если путь пройден до конца- и мы пришли в начало его, и мы похожи на "пони бегает по кругу" - что мешает нам сойти с этой дорожки и пойти в другую сторону?

"Липучесть" стиля жизни. Жизненный путь дает нам множество привычек, маленьких, почти незаметных невооруженным глазом привычек. Каждая из которых крепко клеит нас к этому именно пути.

И тогда ОТОРВАТЬСЯ - равно неизбежная боль, кровь и страх.
И что же? Нет исхода?

Есть. Маленькие изменения. Пресловутое "искусство маленьких шагов" о котором писал еще Сент-Экзюпери.

Сделать НЕ ТАК, как привыкли в маленьком:

- вымыть чью-то чашку на работе, вместо внутреннего бурчания...
- пожелать кому-то не очень знакомому - доброго утра
- сделать что-то маленькое для друга, мужа-жены, ребенка, старика: поблагодарить за ерунду - мелочь близкого, сделать то, о чем они когда-то НАМЕКАЛИ... или угадать чего бы им хотелось...
- съесть морковку вместо конфеты
- пройтись по лестнице - 3 раза вверх и вниз...(по любой доступной!)
- не брать еду к телевизору, или не кушать с книгой...
- сходите в лес, с другом, собакой, сами. Куда-нибудь в НОВОЕ сходить.
- понаблюдайте за близкими - не спрашивая их о том, что с ними - как они, понаблюдайте и ответьте сами на свои вопросы о них. С любовью ответьте.
- перестать общаться с теми, с кем давно неуютно душе...
- сходить на занятие : танцы, йога, плетение бисером...

НЕВАЖНО что, важно, чтобы это было НОВОЕ. Делайте НОВОЕ 5 раз в неделю. Маленькое новое. И тогда Вы увидите, как постепенно слабеют привычки, как естественны изменения.

И однажды, с легким звуком "тклак" от Вас отвалится какая-нибудь  НЕ ТА привычка. И вызреет, как весенний тюльпан - возможность ВЫБРАТЬ новую дорожку. И вытоптать ее босыми ногами. И прожить ЕЩЕ одну ЖИЗНЬ прямо в этой.

И потом снова отвыкать от нее... когда-нибудь. Чтобы быть свободным от того что мы выбираем.
Чтобы помнить - что я - не мой путь, не мое прошлое, не мои мысли, привычки и эмоции.

Я - это нечто всегда бОльшее. И узнать это все Я - самое интересное приключение. Не так ли?

Ваша, Юнона Лотоцкая

Jan. 3rd, 2014

сюзанна бах

СБЫВАТЬСЯ легче налегке!

Сбываться легче налегке!
Проститься c лишним нам непросто!
Но как свободна поступь тех,
Кто носит Жизнь Свою - по росту!

Юность Горецкая (с)


Год легкости: так как "СБЫВАТЬСЯ легче налегке!"(с) :

Жизнь сквозь годы имеет свойство - окружать стилем жизни, липким, как мед; густым, как смола; неизменным - как разворот Луны...
И как СБЫВАТЬСЯ всему, что есть во мне? Как реализовать то, что еще не?
Когда тебе уже не...?

Важно быть легким. Не привязанным к тому, что не ты.

- отказалась от кредитной карты, а то удобно соблазняться нею, иногда - а это  ЛИШНЕЕ.

- лишней одежды, вещей - которые я когда-нибудь, или никогда еще.

- технику - раздарила, продала и пр.

- раздала долги - разные (не только финансовые) об этом подробнее тут

- людям позволила уйти "не моим" сегодня(опасаюсь слово Лишние к людям применить)

- от переживаний о будущем, вместо действия

- готовить маленькими порциями на 1-2 раза.

- в путешествиях - меньше денег, ии вообще без них - ЛИШНИЕ траты развращают и загоняют в рабство ненужных работ.

- лишних слов, лишних пояснений, лишних ДА, лишних обещаний...

И самое важное - подобраться к ЛИШНИМ привычкам стало легче. Их теперь, в опустевшем (немного), в более свободном пространстве стало легче видеть, понимать, Изменять их.

Лишний ВЕС - еда, как удовольствие... Какими лишними вещами создается? Лишние встречи - лишнее общение - лишние расстройства - кушать!
Лишние работы, ненужные проекты - усталость - кушать!
Лишние работы - лишние усталости - лишний раз не пройтись пешком, а подъехать... Лишний вес!

Лишние ДЕНЬГИ- не твои ПРОЕКТЫ - денег же хочется! - Много же не бывает! Трудно остановиться и вспомнить - а ЗАЧЕМ были деньги? Путешествовать? И как часто выбираемся?
Учиться? - чему научились за последние полгода? Какие книги читаем? Есть ли время на созерцательность и мечты? Хорошо выглядеть? - Помогло? Темные круги под глазами, в сочетании с кашемировым пальто и рубинами, красиво упакованное в престижном автомобиле - вряд ли лучший вид нашей жизни...
И вот - и забор хочется повыше, и ревниво следить за банковскими ставками - куда перекладывать-то?

Лишние ЛЮДИ... Ну это сложно. У меня есть пост об этом:
Но коротко - те Люди, которые не наши, с которыми царапает Душу, с которыми на лице проступают еще не прожитые годы, с которыми мнется настроение и пачкаются мечты - зачем они? Отпустите их. И тогда, в нашу Жизнь придут Наши. Им будет место. Может быть, они не будут такими, как мы их представляли, потому что наши представления меньше возможностей Жизни. Но с ними мы - будем МЫ + мы лучшие. Мы - такие, которые СБЫЛИСЬ, которые Сбываются. Радость и трудности, в которых все равно живет Радость.

А еще:

Лишние сигареты, потери времени...

Для осознания ЛИШНЕГО - нужно свободное пространство нашей Жизни.
Даешь Год Легкости и Свободы от ЛИШНЕГО!

Ваша, Юнона Лотоцкая (надеюсь с не-лишним постом)

А как Вы освобождаете свою жизнь от ИЗЛИШКОВ?

Dec. 22nd, 2013

сюзанна бах

Эволюция девизов

Слушая своего давнего знакомого (мы познакомились и работали вместе, когда я училась в аспирантуре и вела лекции в театральном – тогда еще институте - Карпенко-Карого с режиссерами и актерами) я задумалась о своих прошлых мотто - о моих девизах. "Надписях на футболке", как назвал их мой знакомый...


Я как-будто стою перед шкафом с аккуратно развешенными на плечиках футболками с разными надписями. Некоторые заношены, аккуратно выстираны и продолжают носиться, некоторые благоухают дорогими духами, некоторые давно забыты. Я сделала ревизию…


Не все девизы открою, но, что-то, что готово быть открытым... Мне показалась эта ретроспекция занятной и полезной. Может быть будет такой и для вас, мои дорогие читатели.
Вначале вспомнился яркий момент из юности:


1. "Пришел в гости - съешь весь торт" = Это  период, когда продажи были способом зарабатывать. Когда реализовать что-угодно было интересной, поглощающей всю меня игрой. У меня получалось. Я была прекрасным продавцом, способным продать все и даже больше.  Девиз – победителя. Не без НО! Не без последствий…

А от него, как от клубочка - вывалились цветные хвостики ниток в "разные времена" моей жизни:
в детство:
2. "Терпение и внимание - это ключик ко всем!"   - Подумай, что она сейчас думает? Как у нее сердечко стучит? Чего  она боится? , это от дедушки Иосифа - ждать белку, чтобы покормить ее в парке. Терпеливо стоять столбиком с протянутой ладошкой, потом встать на коленки - пока белка недоверчиво "приручается". Складывать буквы в слова, и читать за диваном до ночи.

3. "Ищи подарки от жизни" – дедушка обещал мне, маленькой, рыдающей от факта, что ему скоро умирать – что он не оставит меня, что он будет мне сниться и будет оставлять мне подарки, только я должна буду быть внимательной, и хорошо приглядываться. Мне было лет 9-10. Но урок усвоен на всю жизнь. Подарки могут быть разными  -  камушек под листиком на дороге, хорошая мелодия, чудные люди… Я научилась этому. Это хорошая привычка. Подарки случаются, сны сбываются.

4. «Теперь я – как Алла Пугачева», я все теперь буду решать сама - в 9м классе, я стою перед дверью, за которой гудит новый класс, и ватные ноги и мокрые ладошки! НО! Я исполнена решимости! Теперь я не буду застенчивой. Я не буду больше плакать, когда при мне будут ругаться (даже и матом) Я теперь буду вести себя, как Алла Пугачева! Как девочка Зоя (была такая – смелая красавица, которая на вечерах сама выбирала мальчиков, с кем ей танцевать и огрызалась учителям), как Ирка, как Женя… - и с ноги двери, и резкие ответы на пробные фразы ребят, и сама пригласила мальчика – прыщавого и застенчивого Антона – (после этого танцевала весь вечер с самыми интересными – но уже они меня приглашали), чтобы силы попробовать, и впервые выразить мысль простым словом не из лексикона интеллигентных человеков... ВСЕ ВЫШЛО! ВСЕ!!! Тут ремарочка… я думаю, что даже переборщила. И сейчас идет обратный процесс – прощание с этими полезными ролями, которые меня поддерживали. Больше я в них не нуждаюсь.


5. « Деньги не спят – Успех - материален» - период, когда работа - сон и все. Когда мир поделен на своих и чужих. Когда свои – ухоженны, красивы, богаты, когда отдых без счета денег, когда по атрибутам виднее про человека, чем по глазам…Когда важно то, что ты имеешь. И когда кажется, что остальное ты купишь. И правда, купить можно столько, что до перечня того, чего купить нельзя просто не успеваешь дойти, душу вычерпываешь раньше. Я рада, что сознательно вышла из этого поезда ДО этого момента. Эту футболку я не ношу больше.

6. « Денег не бывает жаль на книги и обучение» - дети, друзья, я сама – самое важное – образование. Языки, музыка, театры, книги –книги- книги, тренинги, курсы. При доходе в 400 уев в месяц я умудрялась учиться (за свои деньги, одалживая и возвращая) на программах  за 2500уе за 6 дней… Футболка любимого синего цвета. Ношу и сегодня)


7. «Стоящие вещи получаются не с первого, и даже не со второго раза» 10 000 повторений, и ты – мастер!  - в юности, когда я чертила для однокурсников курсовые – сборочные чертежи – я это уже понимала, но очень сердилась, если не с1го раза… а вот мой научный шеф Марина Смульсон была тем первым человеком, который терпеливо и мягко записала этот девиз для меня  в ЛЮБИМЫЕ– диссертацию я перерабатывала 8 раз, правда защита была блестящей, с овациями, урок освоен – я теперь не планирую «блеск» с 1го раза в важном, я теперь с уважением отношусь к таким усилиям. А когда делаю с 1го - не рассчитываю на супер.

Последний пример этой футболки: TEDxKyiv 2013 - 15 редакций и десяток тренировок, и впервые за киевскую историю Тедекса – зал вызвал спикера на бис. Футболка очень полезная.


И сегодняшний. Наверное, не последний. Точно, как и все раньше - честный. Просто, видимо, пришло время, когда банальности наполнились смыслом и стали понятными, живыми. Емкими.


Он звучит просто - мой девиз.
- Любовь
К миру. К семье. К себе. К своему времени жизни. К своим привычкам. К непохожести других и к праву быть закрытым от них. И открытым им.  И защищенным. К старикам и чужим детям. К людям, которым трудно , и к людям, которым легко. К скорости моего развития и ограниченности моего интеллекта, образования и возможностей. К бесстрашию "идти вперед". К великодушию "остановиться и подумать". К сложному. К простому.

К уединению, к избирательности общения и открытости на призыв о помощи. К чужому праву быть не так, как мне кажется правильно. К глупым. К умным. К сильным. К слабым. К Слову - которое может сделать больно, и может исцелять. И к моему выбору - ВЫБРАТЬ Слово.
К несовершенству своему - не уметь любить так, как мне бы хотелось... Чтобы Любовь долготерпит, милосердствует, Любовь не завидует, Любовь не превозносится, не гордится, 5не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, 6не радуется неправде, а сорадуется истине; 7все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.8Любовь никогда не перестает...
И этот девиз дал мне ни с чем не сравнимое ощущение легкости и Свободы. Не ИМЕТЬ Любовь, а БЫТЬ ею.


Ваша, Юнона Лотоцкая
P.S. А какие у вас были девизы? Вы помните? Напишите, пожалуйста, сделайте ревизию "своего шкафа", если можете.

Nov. 11th, 2013

сюзанна бах

Пирог с капустой

Я  люблю готовить. И кормить. И думать я люблю.

Все это я люблю - когда получается.

И уже несколько лет у меня есть сложность. Нерешаемая.

Тонкое дрожжевое тесто для пирогов, например с капустой.

Пышное и вкусное - пжалста! Тонкое - нетттт. Потому что его надо месить. Руками. А оно - липнет...

А сегодня вечером мы с супругом обсуждали мой способ думать: ну он, ессно, называет его(способ) - женским, и требует более глубокого подхода к вопросу, на что я (как по мне - тоже есснно) сопротивляюсь и убеждаю его(супруга) в том, что это - самый таки ни на есть лучший способ мыслить о проблемах, если вообще не единственный!

Ну, муж не сдается, и роняет гениальный концепт (у него это - стиль жизни, все гениальное ронять походя, даже не напрягаясь): вооот! Ты ищешь легкий способ решения этой проблемы почему? Ты почему не хочешь думать и делать эту программу?! И у тебя в голове 2 конфликтные ИДЕИ. 1я - о том, что это тааак сложно, вторая, что это ТАААК интересно. Выбери одну - любую. Не мечись.

И я ушла. Сначала в себя, потом на кухню. И на кухне начала делать тонкое дрожжевое тесто для капустного пирога ( 200гр.муки, 5 гр. дрожжей, 15 гр. масла сливочного, 1 ч.л. сахара и щепотка соли, яйцо  - вымешать 5 раз - на 15 мин в пленку - начинка: капуста свежая и кислая, грибы и яйца) и ПОНЯЛА! У меня и про тесто - так же! С одной стороны - готовить, это прекрасно! Это -творчество, это весело и вкусно, это полезно...

С другой - руки в клейком месиве и жуть как тяжело и долго не кончится... и это пугает! вот она - причина! Я не делаю тонкое тесто, так как думаю, что долго и неприятно будет липнуть к рукам, а я этого не люблю. И будет грязно на кухне - и доска будет в муке и пол... И этого я тоже не люблю.

И потом я решила - продолжать месить, просто спокойно про-дол-жать! Как эксперимент, как игра. Как удовольствие. Я выбрала ТУ идею -  что готовить, это УДОВОЛЬСТВИЕ!

Через 15 минут у меня получилось! Нежное, легкое - ПЕРВОЕ не липкое и красивое тесто. Я раскатала его тонко, как в пирогах от лучших кулинаров, 40 минут в духовке - и вуаля!

Первый раз в жизни.  Не успела принести телефон - чтобы сфотографировать, а уже нет пары кусочков)))пирог с капустой и грибами

Оказалось, это не так и страшно.

А потом я села за стол, и написала программу, об которую мы били копья  - за незамеченное мною время, так как ИНТЕРЕСНО!

Рецепт пирога с капустой: все, что мы делаем в жизни, важно делать ЦЕЛОСТНО, если что-то меня напрягает - это означает, в моей голове идет невидимая битва ДВУХ - ТРЕХ  и дальше уже не важно скольки ИДЕЙ.

Например: отношения с друзьями затратно/роскошь? с родителями - надоел контроль/тепло? выбери суть. Главную Идею.

Любовь/признание социумом? Женщина/мать/творец/личность? Мужчина/альфа-самец/добытчик/человек? Работа за деньги/потому что надо/потому что нравится? Проект: для денег/для души?

ОДНУ! На каждый момент времени.

Жизнь - это исследование, эксперимент. Прикольный. Радостный.

А не унылое и тяжелое надо, сквозь решетку чужих Идеалов.

Можно или надо? Мне - можно! Пироги с капустой, новые проекты, где ИНТЕРЕСНО, отношения, в которых СЧАСТЬЕ.

Просто выбери ОДНУ Идею. На сейчас.

Ваша, Юнона Лотоцкая

Nov. 3rd, 2013

сюзанна бах

5*5= успех в сложных начинаниях

У всех бывают периоды, когда:

- сложно
- непросто
- тягостно
- и, попросту, тяжело

НО ВАЖНО! Когда важно завершить проект, дело, отношения, свитер, трансформации и процесс похудения или ремонта - в квартире, в душе , в голове.

Когда ты понимаешь - что вот она - ДОЛИНА СМЕРТИ! (видео о ДС от Юнона Лотоцкая)

Но нет сил - понимания  - знаний - инструментов двигаться дальше. Знакомо?

Делюсь! Один из очень простых и действенных инструментов, разработанных и опробованных нами в программе психологической реабилитации "Второе детство" ТМ ( я уже скоро пообещаю издать книгу с полным перечнем методик и материалами нашего исследования - может в 2015 выйдет уже...)

Называется "5*5
Смысл в том, чтобы написать ответы на такие пять вопросов:


1. Какая активность, деятельность, процесс дает Вам ощущение радости, силы, полноты и ЖИЗНИ - ЕЖЕДНЕВНО?
например - спокойно постоять в душе 10 минут, кофе на балконе, утренняя прогулка в парке, пообниматься с утра с любимым(тут подставляйте - с мужем, ребенком, котом...) и пр. МААААААЛЕНЬКИЕ настоящие радости. Малюсенькие. Которые стоят мне НИЧЕГО, минимум усилий. Полезно и приятно- вместе.

Нужно найти минимум 5 ЛЮБИМЫХ ежедневок. Это может быть непросто. Вы могли и забыть - как это - приятное. Вы могли не разрешать себе этого... пока или вообще. НАПИШИТЕ, прямо сейчас. Не откладывая.

2. То же - про ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
3. Ежемесячно
4. Ежегодно
5. За жизнь (ну тут можно не 5... :-)

И ВТОРОЙ шаг - начните с ЕЖЕДНЕВОК - ежедневно, делайте вашу "пятерочку".

Этот маленький "передых" придаст сил и ощущения, что Вы - есть Вы, доверия к себе. Это упражнение воспитывает в нашем бессознательном уважение к НАМ. Осознанность - повышает качество нашей жизни, и приучает нас жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. И тогда на ответ - хотели бы вы, чтобы все было в жизни - как сегодня, кк в этом месяце, году - ответ будет ДА.

Попробуйте,  и напишите мне о Ваших итогах. Мне это важно и интересно.

Такими маленькими и простыми шагами - у нас будет больше сил идти за собой.

Проверено.  

Ваша Юнона Лотоцкая

СПИСОК маленьких радостей (от клиентов, читателей и из инета):

1. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
2. Сесть в предвкушении хорошего фильма - и ощущения, що в тишине и спокойствии у тебя пару часов супертайма.
3. Сказать то же, что и спортивный комментатор\ведущий/пр, но за секунду до него .
4. СМС-ка, которую ждал.
5. Погрузить лицо в душистую сирень.
6. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка.
7. Когда твои ноги засасывает в песок в прибое.
8. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.
9. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.
10. Найти заначку, про которую ты уже забыл.
11. Зачеркивать сделанные дела в органайзере.
12. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.
13. Трогать волосы после стрижки.
14. Идти с работы - не торопясь.
15. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником.
16. Лопать пупырышки на полиэтиленовом пакете.
17. Издалека попасть точно в мусорное ведро.
18. Надеть то удачное, что ты только что купил.
19. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать.
20. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.
21. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.
22. Смотреть на красивый вид.
23. Удачно запарковаться.
24. Получить спасибо от коллеги, друга, который был не согласен с твоей идеей, а теперь пользуется
25. Поймать любимую песню и ехать с нею.
26. Обниматься утром с близкими, детьми, котом...
27. Встать на коврик для зарядки
 А у вас? Какие маленькие радости делают Вашу жизнь лучше?

Oct. 25th, 2013

сюзанна бах

Я разочаровалась...в себе

У кого не было в душе осенних голых веток ив, дождей и холодов?

Когда не смотришь на других, когда с собой - нехорошо?

Это называется: иногда - грусть, иногда, печаль, тоска - а иногда - РАЗОЧАРОВАНИЕ. И сегодняшний пост - об этом.

Я разочарована в себе. Но это - долгая история. Она началась тогда, когда я очаровалась в себе. Когда я верила, надо сказать с радостью, другим, которые возносили меня на пьедестал ИМЕНИ МЕНЯ.
С детским восторгом взирала я на других - не таких умных, не таких успешных, не таких работоспособных и не таких обаятельных, не таких .... в общем, понятно, жалкие людишки, и только некоторые рядом - на таких же постаментах - ну те Люди.

Еще тогда я замечала, что есть и третья категория людей. Они не возносят на постаменты, и не смотрят сверху вниз, они - мимо потока. Мимо оценок. Мимо мнений. Но их - почти не заметно, и они - не останавливались на постаментах, их было - не рассмотреть.

Потом постамент укрепляли, заменяли бетон на мрамор - мрамор - на малахит - малахит на ...

Площадку облагораживали, росли над ним. Привыкали к позиции СВЕРХУ всех. Ревностно следили за успехами коллег по постаментам. Эта игра сыграна.

И однажды, осенью, я задумалась о том, почему же - столько всего есть, а меня - нет?
И подумалось - я не деньги, заработанные мною, не имущество, недвижимость и картины, я - не мнение, которое сложилось обо мне у разных людей(надо сказать - весьма разные мнения), я - не...
И работа перестала быть любимой, и драйв снижается стремительнее, чем температура за окном. Я теперь и не работа...

А что же - я? Кто? Сквозь парадный портрет в зеркале Жизни проглядывает что-то неуловимо знакомое. Что-то, которое Настоящее. Или просто  - то что Я.

Ищу себя, среди обрывков фраз.

Ищу себя, в чужих почти глазах.

Ищу себя в ребенке и старухе…

А в зеркале отчетливо видны –

Лишь завитухи рыжие, за ухом.

И, не найдя себя нигде, я щурюсь вдаль…

Меня здесь нет.

  Мне жаль или не жаль?…

За этими рассуждениями -пришлось слезть с постамента, но высоко, отвыкла прыгать - и ушибла ноги.
Отвыкла быть среди других - и страшно - быть среди тех, кто смотрит вверх.
Не смотрела отсюда, и видно - со стороны: что не такая я умная - как я думала, что не такая и гениальная - как верилось, что не придуманная я. ... ну и список.

И легко вздохнула, и это полезно. И в зеркале точнее стала видна я. А постамент?
Это не мое.
Я иду дальше - оберегая душу от оценок и мнений, требовательно спрашивая - кто ты?
И не находя ответов - ПОКА, кроме - "я не..."


Бывает и так. Пока что, я узнала кем я НЕ ЯВЛЯЮСЬ.

И без ярлыков, может я и не такая яркая, это точно.  Но я - это я, настоящая. Мне еще страшно без ошейника некоторых ролей, еще непонятно КАК жить в новом. Но мне - вольно.

Так что, разочаровывайтесь в себе на здоровье!


Тогда уйдет все лишнее, и Ваша душа научится жить сегодня, не фиксируясь и доверяя себе и жизни. Веря в людей и не доверяя им. В Любви жить.
Не очаровываясь собою, а Любя и Принимая. Себя. Жизнь. Как Дар. Тогда и вокруг все и всё - настоящие!

И находится новое. И требовательно осматривается - на предмет - мое ли это?

Ваша, Юнона Лотоцкая

Aug. 14th, 2013

сюзанна бах

Агрессивные, агрессуны и агрессунчики.

Читаю. Соц.сети. Много нападают. Агрессивно. С театральными выпадами из слов, которые могут произнести только доктора наук (преимущественно физики и химики). С битием в грудь себя, и тех, кто случайно не успел отойти. А чего?

Как только МЫСЛЬ - сразу, вокруг нее клубятся пару агрессивных, группка агрессунов и с десяток агрессунчиков. Как голуби, вокруг мысли клубятся. Клуб "Тех кто против" просто. А когда нет мысли - то и ничего. Не клубятся.

Думаю: что же это? А я - нет. Может - я равнодушная? Нет. Не то. Я же могу!

Правда - редко. Хотя - могу! И наорать! И матерком (потом стабильно стыдно, но то ж после). Почему же я - редко? Может утратила что-то? Агрессивность роста там. Или развиваюсь медленнее?

Вспоминаю - это как в юности: написать на памятнике того, КТО ЧЕЙ-ТО СДЕЛАЛ - тут был..(имя).

Вот уже и легкий путь к бессмертию. И пусть ТОТ, глупый - с младых ногтей грыз граниты, языки пачками учил, в юности сиднем сидел возле Предмета развития, и не клубился ни возле кого... не было времени. Или желания. Или и того, и другого, и еще чего-то. А я - умнее , нашел способ - полегче евойного. И пахать не надо и сразу видно - кто тут умный. И так - легче! И никто не упрекнет тебя, и вокруг твоих мыслей клубиться не станут. Ты - практиччччсссски неуязвим! Но - памятника не будет. Ну и не надо! Зато жить - интересно. Пока есть чужие Мысли. Подозреваю, правда, что это счастье неустойчиво...


А мне нравятся! Мысли. Разные - смелые, недодуманные, придуманные вместе с кем-то - случайно, мысли от профанов, от идейных. Разные. Острые. Неудобные. Стыдящие и радующие. Нравятся и все тут.

Я об них развиваюсь. У меня "опция дурака" включена на интересное и новое. Кнопка, правда, туговато включается, но чем дальше - тем легче!

Я себе разрешаю не знать, не уметь, не понимать чего-то и учиться этому. Может поэтому я - не нападаю?

Подумала - а когда нападаю, то чего? А тогда мне кажется - что ЭТО(то что задевает) навсегда и я с ним не справлюсь, если ВОТ_ПРЯМО_СЕЙЧАС  не решу! А если маленькими шажочками... то это же ого-го как долго! А надо счас! И все! И не надо никого жалеть! Не маленькие же! По мнениям их - хлестким словом, по личности, а чтоб неповадно...

Думаю, и они, видимо, как я - тоже спокойные и неагрессивные. Просто не научились созидать? Или боятся оценки других - таких же агрессунов? Ведь в любом деле будет к чему придраться! Поди докажи, что ты не дятел/неуч/не профи/не этичен/ не... да просто - не дурак!

Кому надо счас что-то доказывать? Воевать себя у других? Отвоевывать их мнение у них?(Тихонько себя спрашиваю. )

А никому. Мир - он прекрасен. Он не требует доработок и совершенствований.

А человек... ну человек тоже не требует. Но предполагает.

Такие дела...

Ваша "не-агрессивная",  Юнона Лотоцкая

Aug. 9th, 2013

сюзанна бах

Со-действие


Отчего-то я помню как родители мыли посуду: передавая друг другу тарелки, вилки и ножи, вытирали, складывали. Рядом. Тихо разговаривая. Смеялись. Подтрунивали над нами – детьми, тусившими рядом.

Еще помню, как стирали – это было событие. Звуки, запахи, у меня была своя стиральная машинка, привезенная отцом откуда-то из-за границы – с настоящими валиками для отжима. Я стирала отцовские носки и галстуки – по одному, так как в машинку больше не влезало, но я – участвовала!

А до этого, я не помню, но уже могу видеть это все по многочисленным – взахлеб, рассказам о тех временах, когда мой обожаемый дедушка брал своих 7х сыновей и их друзей и своих друзей – и они шли сажать деревья на проспект Вернадского в Москве, на Сиреневом бульваре, в парках…

А потом ( я представляю себе это уже лучше), возвращались домой, где бабушка и прабабушка уже накрыла на стол, все садились и весело вспоминали: «как это было»

Дети выросли, но навсегда сохранили эти дни в памяти – дни со-действия, участия, совместной деятельности, которая делала Семью – близкой, родной.

Праздники, непременно вместе, я с братьями искала в календаре НАШИ праздники – потому что мы поедем к дедушке! А потом к другой бабушке!
Ну понятно – "наполеон", специальный, такого нигде больше не ела, и рецепт переписан – но! У бабушки руки золотые.
Ну, естественно, вкусно.
Но главное – неспешное и полное радости СО-действие, встреча. Иногда жаркие споры, иногда внимательное слышание, иногда договоренности "о дальше".


И дети – под столом, дети вокруг, мы жили ярусом ниже, но рядом с ними, нашей Семьей и впитывали с их словами Любовь, и правила счастливой семьи.
Я засыпала у деда на коленях, и меня часто оставляли у них, и мы гуляли с дедом в парке и вели такие важные разговоры! Он не учил меня жить, он учил меня БЫТЬ:

- Счастливая семья – это со-действие. Действие вместе.  И когда этого нет - нет семьи.

Действуй со мною, девочка! Кормили белок и птиц, убирали в парках, читали книги - детские и не очень...

Прошло много лет. Незаживающие раны – дедушка ушел, и остался, бабушки больше нет. Но не поговорить больше, не приехать в гости…

Братья и дядья – все уже не те, все уже другие.
Но отец и сегодня встречает любимую, до сих пор,  жену возле метро и до часу ночи они говорят, вместе готовят, курят на балконе, и моют посуду… Мы подтруниваем над ними – не наговорились за столько-то  лет? Они парируют, что у них впереди Вечность и они должны успеть наперед.

Со-действие – закон счастья. Потому что вместе делать что-то – не так просто, нужно многое, чтобы сложилось  - интерес, любовь, время, усилие и радость, уважение, доверие, ценности … И оно того стоит. Действуйте вместе!

Течет время. Меняется многое,  пришли новые услуги и возможности, мы давно общаемся с родителями по скайпу – новые технологии!

Но я знаю – они по-прежнему моют посуду вместе. И отец вытирает вилки, ворча про качество их помывки – хотя в доме есть посудомойка  - автомат, подаренный детьми.

И мы, уже совсем взрослые – вместе со своими семьями ужинаем, завтракаем, садим деревья, танцуем, говорим, смеемся, спорим. Мы продолжаем СО-действие, чтобы наши дети знали – счастливая семья – это со-действие, действие ВМЕСТЕ.

А недавно мне приснился сон: мы, вместе с дедом сидели на крыше мира и болтали ногами, и мне было хорошо. Так хорошо, как когда-то с ним, когда он учил меня находить подарки от жизни – специальные знаки для меня, для рыжей девочки, по имени Юность – чаще всего это были теплые тропинки  в парке или красивые камушки-голыши под листочком.

Я спросила его, внезапно испугавшись своей мысли: « А что же делать, если совместные дела – закончатся?»
Дед спокойно и доброжелательно (как всегда! как тогда!), не поворачиваясь ко мне , ответил - «Ты же умница, моя девочка! Можно придумать новые, самой!»
Я проснулась счастливой.



И я, из сегодня, говорю туда – в прошлое, своему деду Иосифу  - я помню, дедушка!

Мы делаем эту жизнь вместе!

И, как добавила моя учитель-друг и просто хороший человек Марина - Счастливая семья - это вообще СО: со-действие, со-чувствие, со-переживание...
Со-действие - секрет счастливой семьи, подаренный мне.

Ваша, Юнона Лотоцкая

Previous 20